1.60 Hinaharangan ng Mga Optical Lenses ang Mapanganib na Asul na Ilaw gamit ang AR

Ang asul na liwanag ay maaaring maging kapaki-pakinabang at nakakapinsala sa ating mga mata.
Kapag nalantad dito sa araw, ito ay nakakatulong upang mapataas ang ating pagiging alerto, at mapabuti ang ating memorya. Kapag na-expose sa gabi, nakakaabala ito sa pattern ng ating pagtulog.
Ang asul na ilaw ay binubuo ng dalawang bahagi - ang 'Good' blue-turquoise, na ang wavelength ay mula 450 - 500 nm, at ang 'Bad' blue-violet, na umaabot sa 380 - 440 nm.

Ang asul-turquoise na ilaw ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa ating kalusugan. Kinokontrol nito ang circadian rhythm (ang ating panloob na 'body clock'), na kumokontrol sa ating sleep-wake cycle, samakatuwid, ito ay mahalaga para sa isang mahimbing na pagtulog sa gabi.

Ang asul-turquoise na ilaw ay maaari ding palakasin ang aktibidad ng utak, pagpapabuti ng memorya, mood, pagkaalerto at pagganap ng isip.

Tulad ng UV rays, ang sobrang pagkakalantad sa Blue-Violet na ilaw ay maaaring makasama sa mata. Maaari itong makapinsala sa retina, at potensyal na tumaas ang panganib ng mga sakit sa mata tulad ng age-related macular degeneration (AMD), katarata at photokeratitis (sunburned cornea), na maaaring humantong sa pansamantalang pagkabulag.

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagkakalantad sa maliwanag na asul na ilaw sa araw ay nagpapabuti sa enerhiya at pagkaalerto, nagpapalakas ng mood at nagpapahusay din sa pagiging produktibo ng mga manggagawa sa opisina at pagganap ng mga mag-aaral. Sa kabaligtaran, sa gabi, ang kawalan ng mayaman na asul na liwanag ay maaaring pasiglahin ang produksyon ng Melatonin, na isang uri ng mga hormone na tumutulong sa pag-regulate ng ating sleep-wake cycle. Ang paggawa at paglabas ng melatonin ay nakakatulong upang mapabagal ang ating metabolismo.

Nakakatulong ito sa atin na makapagpahinga at magkaroon ng magandang pagtulog sa gabi. Bilang karagdagan, ang kawalan ng asul na liwanag sa gabi ay nag-trigger din ng mga proseso ng pagpapanumbalik ng katawan tulad ng cellular repair na mahalaga upang mapanatili ang kalusugan at kagalingan.